上海传统推拿技艺源远流长，始于唐宋，兴于明清，距今已有千年历史。它融合了中医理论、经络学说、气血学说等，以手法操作为主，通过对人体经络、穴位进行按摩、推拿，以达到舒筋活络、调和气血、消除疲劳、预防疾病的目的。
上海传统推拿技艺手法多样，包括按摩、推拿、点穴、刮痧、拔罐等。其中，按摩和推拿是最为常见的两种手法。按摩手法轻柔、细腻，适用于全身各部位，具有缓解肌肉紧张、消除疲劳、改善睡眠等功效；推拿手法则力道较大，适用于治疗各种疼痛疾病，如颈肩腰腿痛、关节炎等。
上海传统推拿技艺在传承过程中，形成了许多流派和特色技法。如黄墙朱氏一指禅推拿、海派推拿、浦东推拿等。这些流派各有特点，手法独特，疗效显著。其中，黄墙朱氏一指禅推拿以一指禅手法为特色，手法轻柔、灵活，适用于治疗各种内科、外科、妇科等疾病；海派推拿则注重手法力度和节奏，适用于治疗各种疼痛疾病；浦东推拿则以手法轻柔、注重整体调理为特点，适用于治疗各种慢性疾病。
上海传统推拿技艺在现代社会中具有广泛的应用价值。首先，它是一种有效的保健养生方法，可以帮助人们预防和治疗各种疾病，提高生活质量。其次，它具有独特的文化内涵，传承了中华民族的传统文化，是中华民族宝贵的文化遗产。最后，它具有广泛的市场需求，为从业者提供了良好的就业机会。
为了弘扬和传承上海传统推拿技艺，近年来，上海市有关部门和推拿机构积极开展了一系列活动。如举办推拿技艺培训班、举办推拿技艺比赛、开展推拿技艺进社区等活动。这些活动不仅提高了推拿技艺的知名度，也吸引了越来越多的年轻人投身于这一领域。
总之，上海传统推拿技艺作为我国传统医学的重要组成部分，具有独特的魅力和丰富的内涵。在新时代背景下，我们要积极传承和弘扬这一技艺，让更多人受益于传统医学的智慧，为人民群众的健康福祉贡献力量。